Τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος με μεγάλη ακρίβεια, χρησιμοποιώντας μη επεμβατική τεχνολογία βιο-εμπέδησης πολλαπλών συχνοτήτων.

Τμηματικές Μετρήσεις για κάθε χέρι, για κάθε πόδι και κοιλιά:

• Λίπος (% και σε kg)
• Μυική μάζα (Kg) (% και σε kg)
• Σπλαχνικό λίπος (Visceral Fat)

 Μετρήσεις για ολόκληρο το σώμα:

• ICW – Ενδοκυττάριο υγρο (Kg), 
• ECW – Eξωκυττάριο υγρό (Kg),
• ECW/ICW ratio
• Μυική μάζα (kg)
• Οστική μάζα
• Λίπος (%, Kg)
• Άλιπη Μάζα (Kg)
• Συνολικό Νερό Σώματος,
• Σπλαχνικό λίπος (Visceral Fat)

 Πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα αποτελέσμα;

Έχοντας τη πλήρη ανάλυση της σωματικής μας σύστασης μπορούμε:

• Να υπολογίσουμε με ακρίβεια το ιδανικό μας βάρος 
• Να εντοπίσουμε το περιττό λίπος σε διάφορα σημεία του σώματος 
• Να μετρήσουμε την οστική και μυική μας μάζα καθώς την πιθανή κατακράτηση υγρών 
• Να γνωρίζουμε κάθε μήνα πόσο βάρος ακριβώς χάνουμε και τι (λίπος, υγρά, μυική μάζα)
• Να επιτύχουμε μέσω της διατροφής την μείωση του λίπους του σώματος και όχι την απώλεια μυικής μάζας

 Τι πρέπει να κάνετε την ημέρα της μέτρησης;

• Μην καταναλώνετε υγρά 3 ώρες πριν την μέτρηση (καφέ, τσάι, νερό, αναψυκτικά, αλκοόλ)
• Όχι κατανάλωση φαγητού για τουλάχιστον 3 ώρες πριν από τη μέτρηση
• Να έχετε ουρήσει 30 λεπτά πριν τη μέτρηση
• Για τις γυναίκες να μην γίνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσης
• Φροντίστε να μεσολαβούν 12 ώρες μετά από έντονη δραστηριότητα π.χ. αερόμπικ
• Τα διουρητικά φάρμακα επηρεάζουν το αποτέλεσμα

Το βάρος από μόνο του δεν δίνει απαραίτητα μια καθαρή ένδειξη καλής υγείας ή απεικόνιση της προόδου σας αν κάνετε δίαιτα ή ασκείστε συχνά. Η μέτρηση με έναν αναλυτή σωματικής σύστασης σε συνδιασμό με τις προσωπικές σας πληροφορίες όπως το βάρος, ύψος, φύλο και ηλικία, σας δίνει την πραγματική εικόνα παρέχοντας ουσιαστική πληροφόρηση για το σώμα σας και πώς αυτό αλλάζει.
Τα βασικά χαρακτηριστικά του σώματός σας είναι το νερό, οι μύες, το λίπος και τα οστά, τα οποία όλα μπορούν να υπολογιστούν με έναν Αναλυτή Σωματικής Σύστασης.

 Σωματικό Λίπος: Το σύνολο του σωματικού λίπους σαν ποσοστό του σωματικού σας βάρους.

Ο καθένας μας χρειάζεται λίπος για να είναι υγιής. Το σωματικό λίπος είναι ζωτικής σημασίας για βασικές σωματικές λειτουργίες όπως η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, η αποθήκευση βιταμινών και η προστασία των αρθρώσεων. Όμως το υπερβολικό λίπος μπορεί να βλάψει την υγείας σας. Η μείωση του πλεονάζοντος λίπους φαίνεται ότι μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, καρδιοπαθειών, διαβήτη, και ορισμένων τύπων καρκίνου.

 Συνολικά Υγρά Σώματος:Τα συνολικά υγρά του σώματος σαν ποσοστό του συνολικού βάρους.

Το νερό παίζει ζωτικό ρόλο σε πολλές από τις διεργασίες του σώματος και το βρίσκουμε σε κάθε κύτταρο, ιστό ή όργανο. Διατηρώντας ένα υγιές ποσοστό συνολικών υγρών σώματος βοηθάμε τις σωματικές λειτουργίες και μειώνουμε την πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με αυτές. Η καλή ενυδάτωση μας βοηθά να συγκεντρωνόμαστε, αυξάνει την αθλητική απόδοση, βελτιώνει την ποιότητα της επιδερμίδα μας και γενικά μας προσφέρει ευζωία.

 Μυϊκή Μάζα:Το βάρος των μυών στο σώμα σας

Οι μύες παίζουν έναν σημαντικό ρόλο ενεργώντας σαν την μηχανή του σώματος στην κατανάλωση ενέργειας (θερμίδες). Καθώς ασκείστε περισσότερο, η μυϊκή μάζα αυξάνει, και με την σειρά της επιταχύνει τον ρυθμό κατανάλωσης ενέργειας. Η αύξηση της μυϊκής μάζας θα αυξήσει τον βασικό σας μεταβολισμό βοηθώντας σας έτσι να χάσετε το επιπλέον λίπος και χάσετε βάρος με υγιή τρόπο.

 Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός

Το ελάχιστο ημερήσιο επίπεδο ενέργειας ή θερμίδων που το σώμα σας χρειάζεται όταν βρίσκεται σε πλήρη ηρεμία (συμπεριλαμβανομένου και του ύπνου) για να λειτουργεί αποτελεσματικά (λειτουργία αναπνοής, νευρικό σύστημα, ηπατική λειτουργία, νεφροί και άλλα όργανα).
Το 70% των θερμίδων που καταναλώνονται καθημερινά χρησιμοποιούνται για το βασικό μεταβολισμό. Όσο πιο έντονη η δραστηριότητά σας τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε. Η αύξηση της μυϊκής σας μάζας αυξάνει τον βασικό μεταβολισμό, ο οποίος αυξάνει τις θερμίδες που καίγονται και άρα σας βοηθά να μειώσετε τα επίπεδα του σωματικού λίπους.

 Μεταβολική Ηλικία

Συγκρίνει τον Βασικό Μεταβολικό σας Ρυθμό (BMR) με την μέση ηλικία που σχετίζεται με αυτό το επίπεδο μεταβολισμού.
Αν η μεταβολική σας ηλικία είναι μεγαλύτερη από την πραγματική σας ηλικία, αυτό είναι μια ένδειξη ότι πρέπει να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας. Η αύξηση της άσκησης θα χτίσει έναν υγιή μυϊκό ιστό, που θα βελτιώσει την μεταβολική σας ηλικία.

 Σπλαχνικό Λίπος:Το λίπος στην κοιλιακή κοιλότητα το οποίο και περικλείει τα ζωτικά όργανα

Η έρευνα έχει δείξει ότι ακόμη και αν το βάρος και το σωματικό σας λίπος παραμένουν σταθερά, καθώς μεγαλώνετε είναι πιο πιθανό το λίπος να συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς. Το υγιές επίπεδο σπλαχνικού λίπους, οδηγεί στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων, υψηλής αρτηριακής πίεσης ενώ ενδέχεται να καθυστερήσει την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2.

Φυσική Κατάσταση:Αξιολογεί την φυσική σας κατάσταση σύμφωνα με τα ποσοστά του λίπους και της μυϊκής μάζας στο σώμα σας.

Όσο πιο ενεργός γίνεστε και μειώνετε το λίπος σας, η φυσική σας κατάσταση θα αλλάξει ανάλογα. Ακόμα και αν το βάρος δεν αλλάξει, με την μεταβολή της μυϊκής μάζας και των επίπεδων του λίπους γίνεστε υγιέστεροι αλλάζοντας και τη μορφή του σώματός σας.

 Οστική Μάζα:Δείχνει το βάρος των οστών (bone mineral level, ασβέστιο ή άλλα minerals) στο σώμα.

Η έρευνα έδειξε ότι η άσκηση και η ανάπτυξη του μυϊκού ιστού σχετίζεται με δυνατότερα, υγιέστερα οστά. Μολονότι στην δομή των οστών είναι απίθανο να υπάρξουν παρατηρήσιμες αλλαγές σε μικρό χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό το ότι αναπτύσσετε και διατηρείτε υγιή οστά έχοντας μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ άσκηση.